Новости

Ежегодно 20 октября во всем мире отмечается День борьбы с остеопорозом. Эта дата была учреждена для повышения глобальной осведомленности о профилактике, диагностике и лечении этого заболевания. Остеопороз – это «молчаливая эпидемия», которая долгое время может протекать бессимптомно, и зачастую первым ее проявлением становится перелом. Медицинский центр [Название вашего центра] присоединяется к этой важной инициативе и призывает своих пациентов уделить внимание здоровью костей.

Что такое остеопороз?
Остеопороз – это хроническое прогрессирующее заболевание скелета, при котором снижается плотность и качество костной ткани, нарушается ее микроархитектоника. Кости становятся хрупкими и ломкими, что многократно увеличивает риск переломов даже при незначительной травме или без нее – например, при падении с высоты собственного роста, чихании или резком движении.

Наиболее уязвимыми являются:

• Позвонки (компрессионные переломы)

• Шейка бедра (один из самых опасных переломов)

• Лучезапястные кости

Кто в группе риска?
Заболеванию подвержены как женщины, так и мужчины, однако существуют факторы, которые значительно повышают риск его развития:

• Возраст старше 50 лет

• Женский пол и наступление менопаузы (снижение уровня эстрогенов)

• Наследственная предрасположенность

• Низкая масса тела

• Дефицит кальция и витамина D

• Малоподвижный образ жизни

• Курение и злоупотребление алкоголем

• Наличие некоторых хронических заболеваний (например, ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы)

• Длительный прием определенных лекарств (глюкокортикоиды)

Диагностика и профилактика – ключ к здоровью
Хорошая новость заключается в том, что остеопороз можно предотвратить, а на ранних стадиях – успешно контролировать.

«Золотым стандартом» диагностики является денситометрия – неинвазивное и безболезненное исследование минеральной плотности костной ткани. Это исследование позволяет точно определить наличие остеопороза еще до появления переломов.

Основные меры профилактики:

1. Сбалансированное питание: обеспечьте достаточное потребление кальция (молочные продукты, рыба, зеленые овощи) и витамина D (жирная рыба, яичные желтки, а также пребывание на солнце).

2. Регулярная физическая активность: упражнения с весовой нагрузкой (ходьба, бег, танцы, силовые тренировки) укрепляют кости.

3. Отказ от вредных привычек.

4. Профилактика падений: носите удобную обувь, обеспечивайте хорошее освещение дома, используйте поручни в ванной.
   
   Не позволяйте остеопорозу ограничивать вашу жизнь! Позаботьтесь о здоровье своих костей сегодня, чтобы оставаться активными и независимыми долгие годы.