Ежегодно 29 октября мировое медицинское сообщество отмечает Всемирный день борьбы с инсультом. В 2026 году эта дата особенно значима, так как Всемирная организация по борьбе с инсультом (WSO) продолжает глобальную кампанию под девизом «Every M1nute Counts» («Каждая минута на счету»), а главным призывом становится #ActFAST — действовать быстро и решительно. В России неделя с 26 октября по 1 ноября объявлена Министерством здравоохранения «Неделей борьбы с инсультом».

Почему проблема остается критически важной?

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором участок мозга перестает получать кислород и питательные вещества, что приводит к гибели нервных клеток. Это заболевание стабильно занимает второе место среди причин смертности в мире и в России.

Статистика неумолима: ежегодно в России регистрируется от 400 до 500 тысяч случаев инсульта. При этом инсульт стремительно «молодеет»: до 15% случаев приходится на людей в возрасте от 18 до 45 лет. Последствия также тяжелы: значительная часть пациентов нуждается в посторонней помощи, а лишь 8% после реабилитации возвращаются к прежней трудовой деятельности.

Симптомы: как распознать удар за минуту

Главная проблема при инсульте — время. Потерянное время означает потерянные клетки мозга: каждую минуту погибает около 190 миллионов нейронов. «Терапевтическое окно», когда медицинская помощь максимально эффективна, составляет всего 4–4,5 часа.

Для быстрой диагностики в российской практике используется мнемоника «У.Д.А.Р.»:

• У — Улыбка. Попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка будет асимметричной, один уголок рта останется опущенным.

• Д — Движение. Попросите поднять обе руки одновременно. Одна рука будет подниматься медленнее, слабее или не поднимется вовсе.

• А — Артикуляция (речь). Попросите назвать свое имя или произнести простую фразу. Речь может стать невнятной, замедленной или «странной».

• Р — Решение. Если хотя бы один пункт вызывает сомнение — немедленно вызывайте скорую помощь (103 или 112). Не ждите, «может, пройдет».

Международный аналог — тест FAST (Face, Arm, Speech, Time), который акцентирует внимание на тех же ключевых признаках: лицо, рука, речь и время.

Факторы риска: что мы можем изменить?

По оценкам ВОЗ, до 90% инсультов связаны с факторами риска, которые можно изменить. Ключевые из них:

• Артериальная гипертензия — главный фактор риска. Гипертония часто протекает бессимптомно, увеличивая риск инсульта в разы.

• Повышенный уровень холестерина и атеросклероз.

• Сахарный диабет и ожирение.

• Курение и злоупотребление алкоголем.

• Малоподвижный образ жизни и хронический стресс.

• Заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия.

Профилактика: простые шаги для защиты мозга

Инсульт можно предотвратить. Для этого важно не только знать факторы риска, но и регулярно контролировать свое здоровье:

• Контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови. Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация позволяют вовремя выявить отклонения.

• Придерживайтесь принципов здорового питания: ограничьте потребление соли (не более 5 г в день), добавьте в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.

• Откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя.

• Поддерживайте физическую активность: не менее 30 минут умеренной нагрузки в день (например, быстрая ходьба).

Что делать при подозрении на инсульт?

1. Немедленно вызывайте скорую помощь по номеру 103 или 112.

2. Зафиксируйте время появления первых симптомов — это поможет врачам выбрать правильную тактику лечения.

3. Обеспечьте пострадавшему доступ свежего воздуха и покой до приезда врачей.

Помните: инсульт не случайность. Это неотложное состояние, требующее немедленных действий. Знание признаков и своевременный вызов врача могут спасти жизнь и сохранить ее качество. Берегите себя и своих близких!